lunes, 13 de abril de 2009

La fibra: otro buen aliado para mujeres embarazadas


Además son alimentos ideales para mantener un peso adecuado durante nuestro embarazo. En esos momentos entre comidas en que necesitamos alimentarnos, mucho mejor acudir a cualquiera de estos alimentos enumerados anteriormente que a la bollería, zumos artificiales u otros alimentos ricos en grasas. Combinados con la ingesta de gran cantidad de líquidos (en especial agua y esos zumos naturales de frutas o verduras) estarmos aportando a nuestro organismo y al del futuro bebé muchos beneficios.


Todos los alimentos ricos en fibra son ideales para las mujeres en embarazo: estos alimentos combinados con una buena cantidad de zumos naturales y jugos de frutas naturales aportan demasiados beneficios al organismo de la madre y por ende al organismo del bebé.